Voyance des anges

Connaissez vous les Algues?

Les algues, manger des alguesC’est quoi une Algue? Pas très appétissantes, mais tellement bonnes à la santé. Les Algues sont riches en vitamines, oligoéléments et minéraux... les algues font partie des aliments à haute densité nutritionnelle. Surnommées les " légumes de la mer", elles sont une véritable source de protéines végétales et un élément fort intéressant dans un menu végétarien équilibré. On peut les trouver en magasin bio sous diverses formes (algues séchées, algues fraiches conservées au sel). Pour bien utiliser les algues fraîches il est recommandé de bien les rincer, ou bien les consommer en paillettes pour une plus grande facilité d’emploi. Les algues sont délicieuses avec un poisson, elles sont excellentes à la santé.



La spiruline

Les algues-la spirulineIl existe une autre forme d’algues; la spiruline: cyanobactérie d’eau douce généralement appelée algue bleu-vert ou micro algue, c’est aussi un grande source de protéines (environ 60% de son poids sec) minéraux (surtout du fer),vitamines, acide gammalinolénique, chlorophylle, phycocyanine, bétacarotène et enzymes. Utilisée en poudre, elle enrichit des cocktails de jus de légumes ou de fruit. Vous pouvez même la goûter fraîche si vous connaissez une ferme qui cultive la spiruline. Fondante comme du beurre, sa texture permet la réalisation de pâtes à tartiner.


Les algues font maigrir

Manger des algues fait maigrirLes algues font elle maigrir :Devinez pourquoi les japonaises sont minces... Et bien, ne cherchez pas, les algues agissent sur notre organisme comme un coupe faim, et en plus de cette qualité, elles drainent, elles nourrissent, elles ralentissent le vieillissement. C’est une molécules végétales anti cholestérol. L’algue est pauvre en calorie, ce qui en fera un aliment de préference. Alors manger des algues.

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